心理健康教育是学校教育的重要组成部分，是培养学生心理自强、自信阳光的重要途径。大唐现代双语学校不仅拥有全国领先水平的心理教室和心理咨询室，而且初一年级专门开设心理健康课程，心理教师具有研究生学历、专业资质和丰富的心理健康教学经验，日常教学中通过常规心理课程、个体心理咨询（访谈）、心理专题讲座等多种形式落实心理健康教育教学工作。

一、上好常规心理健康教育课

初中结合主客观两方面的因素，联系学生实际情况，有的放矢地开展心理课程教学。客观时间维度上，一方面，根据不同时间段学生面临的共同问题，分别设计了升学后学习心理调适、新生环境适应、人际关系处理等相关课程；另一方面，结合特殊时间点设计课程，如传统节日母亲节时，开展《感恩父母》心理教学，通过角色扮演等形式，使学生积极参与，勇敢表达感恩之情；期中期末等大型考试时，主要围绕缓解考试焦虑开展教学，通过简单的放松练习、观看有趣的心理学经典实验视频，教会学生自我调节焦虑情绪，转移焦虑点。主观上，结合学生的反馈情况，适当调整课程教学内容，如有多数学生提到了同伴矛盾或早恋等敏感问题时，经过慎重的考虑，将《正确处理同伴友谊》的课程提前进行。遇到问题解决问题，将每一节课程都按照精品课的标准要求自己。

二、开展心理健康专题讲座

按照霍尔的观点，个体步入青春期，便进入了一个暴风骤雨的时期，注定要经历动荡与冲突的过程。围绕如何应对敏感多变的青春期？如何学会情绪管理，做情绪的主人？初中针对初一学生开展了《与情绪共舞，让心灵飞翔》心理健康专题讲座。

讲座通过“雨点变奏曲”的游戏让学生身临其境地体验了一把“情绪”光顾大脑时的状态，揭开“情绪”的神秘面纱。通过展示科学的情绪生理实验，向学生展现情绪的巨大力量，认识调控情绪的重要性。通过“情绪ABC”理论，向同学介绍不合理情绪的产生路径，并在理论铺垫的基础上，教会学生调节情绪的小妙招，如“加工口头禅”、“合理宣泄”等情绪调控方法。

心理健康专题讲座，将枯燥的理论与有趣的科学实验相结合，从书本理论知识到生活实用小技巧的落实，对学生从认识情绪到管理情绪有很大的帮助。

三、开展心理咨询（访谈）工作

心理访谈是心理健康教育重要的组成部分。随着学生学习压力的增大以及青春期的躁动，他们迫切需要心理辅导，以摆脱不良情绪困扰。我校心理访谈工作充分发挥其职能作用，相应开设了学生个体访谈、团体访谈、家长访谈等。来访的学生存在的主要问题是：一般的学习问题、考试焦虑问题、情感问题、人际交往与同伴关系适应问题等等。

比如人际关系适应问题方面，刚升入初一，有些学生表示很想爸爸妈妈，想回家。其中女同学较多，她们有时候为了给爸爸妈妈打电话的时间能长一点，甚至有不吃饭的想法……在心理咨询之后，我们通过帮助学生建立新的同伴关系和良好的师生关系，降低学生对家人的依恋，从小学的相对依赖逐步过渡到初中的相对独立。

再比如学习问题方面，某班一位女同学主动来到心理咨询室，向老师表露心声：自己在小学时，不论在父母、老师还是同学的眼中，自己都是考第一、第二的尖子生，但是上了初中，学习成绩到了中上等，感觉自己不是老师眼里最优秀的学生了，心理落差很大，甚至开始觉得自己天生脑子笨，出现自卑的倾向；以前考试都是前几名，甚至会期待考试，但是现在总是担心考试考不好，临近考试还会出现失眠的状况。关于这位同学的问题，我们从心理学上的双关图以及错觉图等学生感兴趣的事物出发，引导学生重新确立参照物，感受小升初的变化，并学会自我调节，积极的应对变化。

也有情况较为复杂的学生，来到学校以后会感觉自己不舒服，但是在医院检查却没有发现生理上的问题。因此，学生和家长（学生妈妈）一起来参加访谈，通过两次，每次两到三个小时的访谈，了解到学生一方面因为某件事情，在班级感到不适应，另一方面在家庭中，妈妈在语言表达上较为强势，使得学生的消极情绪不能很好地向外表达，出现身体不适的状况。之后，我们通过与学生单独交流以及利用智能音乐放松仪等设备，帮助和引导学生合理地表达不良情绪，对学生起到了一定程度的帮助作用。学生问题的出现，不仅仅是学校或家庭单方面的原因导致的，因此我们倡导家校合作，共同关注，促进学生的成长。

一般情况下，学生主动预约心理访谈，并在约定好的时间来心理咨询室，如有必要，老师也会主动联系个别学生，了解学生的心理状况。

我校初中开展心理健康教育教学系列工作，遵循着以“发展为主， 预防为辅”的理念，全力帮助学生更好地认识自我，培养健康向上、自律自强的大唐阳光少年。